指導計画

4月～5月	6月～7月	8月～10月	11月～3月
準備期	鍛錬期	仕上期	試合期
・メディカルチェック・持久力アップ・ストレッチ運動の指導・全身運動・サーキットトレーニング・遊戯的要素を取り入れた基礎体力養成・特殊ランニング	・ランニングトレーニング・インターバルトレーニング・ウェイトトレーニング	・夏合宿前の体力測定・スタミナ、スピード、ストレングスの強化と養成・ストレッチトレーニング・ラスト5分を走り勝つスタミナと精神力養成	・各自の目標体力チェック・試合日に合わせ練習メニューを作成・ストレングス（力強さ）を強化指導・フィットネストレーニング
・ラグビーの本質と特殊な動作、スキル指導・基本要素の意味を理解・ハンドリング、コンタクト、ランニングの指導・基本ルールの指導・ボールを持ってのランニング指導・グリッド、チャネルでの練習・簡単なゲームの導入	・ハンドリング技術指導・走りながらの各種パス・コンタクトプレー導入・ランニング技術	・ユニットプレー導入（モール、ラック等）・バックスのスキル導入（サイドステップ、チェンジオブペース等）・チームプレーの導入・実戦形式の練習導入・キッキング導入	・ディフェンス技術指導・オフェンス高等技術導入・サインプレー挿入・個人スキルの弱点強化・全てのプレーのスピードアップ・タックル力の強化
・個人カルテの作成・ラグビーの楽しさを理解させる・グリッド、チャネルの効用を理解させる・トレーニングの目的を理解させる・コーリング、ヒーリングの大切さを理解させる・キャプテン、バイスキャプテンに役割を指導・父母会の開催	・スクールの目標、チームの目標を理解させる・フェアプレーの意味と大切さを理解させる・プレーヤ個々の役割を指導、理解させる・プレーヤの能力、潜在能力の開発・闘争心の養成・達成可能な目標の設定	・戦術的課題を与えて全員で考えさせる・シーズン目標の設定・練習中ワンプレー毎に適切なアドバイス・キーファクターを強調	・試合毎の目標、目的を設定・試合の診断と分析・欠点の修正とチーム力の再構築・研修会への参加、自己啓発

4月～5月	6月～7月	8月～10月	11月～3月
準備期	鍛錬期	仕上期	試合期
・メディカルチェック・持久力アップ・ストレッチ運動の指導・全身運動・サーキットトレーニング・遊戯的要素を取り入れた基礎体力養成・特殊ランニング	・ランニングトレーニング・インターバルトレーニング・ウェイトトレーニング	・夏合宿前の体力測定・スタミナ、スピード、ストレングスの強化と養成・ストレッチトレーニング・ラスト5分を走り勝つスタミナと精神力養成	・各自の目標体力チェック・試合日に合わせ練習メニューを作成・ストレングス（力強さ）を強化指導・フィットネストレーニング
・ラグビーの本質と特殊な動作、スキル指導・基本要素の意味を理解・ハンドリング、コンタクト、ランニングの指導・基本ルールの指導・ボールを持ってのランニング指導・グリッド、チャネルでの練習・簡単なゲームの導入	・ハンドリング技術指導・走りながらの各種パス・コンタクトプレー導入・ランニング技術	・ユニットプレー導入（モール、ラック等）・バックスのスキル導入（サイドステップ、チェンジオブペース等）・チームプレーの導入・実戦形式の練習導入・キッキング導入	・ディフェンス技術指導・オフェンス高等技術導入・サインプレー挿入・個人スキルの弱点強化・全てのプレーのスピードアップ・タックル力の強化
・個人カルテの作成・ラグビーの楽しさを理解させる・グリッド、チャネルの効用を理解させる・トレーニングの目的を理解させる・コーリング、ヒーリングの大切さを理解させる・キャプテン、バイスキャプテンに役割を指導・父母会の開催	・スクールの目標、チームの目標を理解させる・フェアプレーの意味と大切さを理解させる・プレーヤ個々の役割を指導、理解させる・プレーヤの能力、潜在能力の開発・闘争心の養成・達成可能な目標の設定	・戦術的課題を与えて全員で考えさせる・シーズン目標の設定・練習中ワンプレー毎に適切なアドバイス・キーファクターを強調	・試合毎の目標、目的を設定・試合の診断と分析・欠点の修正とチーム力の再構築・研修会への参加、自己啓発

月	主な活動
4月	・開校式
5月	・春季都大会　・ラグビー教室開催
7月	・夏合宿（菅平高原　3泊4日）
8月	・夏休み
11月	・関東大会（MicroSoft Cup）
1月	・餅つき
3月	・卒業試合　・閉校式＆送別会